喝红茶有什么好处和坏处,喝红茶的利弊

　　喝红茶有什么好处和坏处，喝红茶的利弊常被添加到了食物中，对身体是没有好处的。下面我们就来了解一下喝红茶有什么好处和坏处。

　　喝红茶有什么好处

　　1、防癌抗癌

　　红茶中的多酚类化合物能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，对于胃癌、肠癌、乳腺癌及淋巴肉瘤等都有很好的抑制作用。

　　2、降低血压

　　红茶中的多酚类化合物可以降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，达到降低血压的效果。

　　3、减肥瘦身

　　红茶中含有的多酚类化合物能强化胃部吸收功能并能加快肠胃蠕动，而且能加快身体内食物残渣排出，他能预防缓解人类经常出现的体重增加，会让人类身材变得越来越苗条。

　　4、延缓衰老

　　红茶中含有的儿茶素，茶多酚等抗氧化物质，还能清除身体里的自由基，它们能提高身体各器官的功能并能增强人体抗氧化能力，而且能阻止人体内氧化反应发生，并能清理身体内的过氧化脂质和自由基，它能提高人体组织细胞活性，延缓人体衰老，坚持在人体疲乏无力状态下也能增强人体自身免疫力，经常冲泡饮用还能延年益寿。

　　5、抗辐射

　　英国曼彻斯特大学研究人员发现，红茶中的抗氧化物质可以抑制有害的紫外线(如β-胡萝卜素)，减少射线的伤害，降低人体对于辐射损伤的吸收。